¿Qué es el Yoga?

A primera vista parecería una serie de posturas (asanas) físicas extrañas que mantienen el cuerpo esbelto y flexible. Es la ciencia del recto vivir. ¿Cómo?... el yoga es una experiencia personal de la vida en la cual implica la unión de cuerpo, mente y espíritu con uno mismo, con el universo y con lo divino y así mejorar las relaciones conmigo y con los demás.

Es una forma de vida, la cual abarca los diversos aspectos de nuestra vida y nos permite experimentar día a día la unión de Dios.

Originalmente se divide en cuatro grandes formas de práctica:

Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga y Raja Yoga. Esta última incluye lo que en Occidente conocemos como Hatha yoga. Este es solo una pequeña parte de Raja Yoga, es la disciplina que más se practica en México. Esta se basa en la adopción de diversas posturas “Asanas” junto con el control de la respiración “Pranayama” para llegar a la relajación y meditación profunda