¿Cuándo practicar?

Cualquier momento es bueno, más es aconsejable la primera o las dos primeras horas después de levantarse, esto es debido a que la mente y el cuerpo están frescos y repletos de energía, en la tradición yóguica se recomienda la aurora (Braham murti) es decir al amanecer o a la hora del crepúsculo. El practicar a la misma hora condiciona a la mente para que se aquiete más rápidamente.