¿Cómo funciona?

Con la práctica de ciertos ejercicios y la regulación de la respiración el proceso de yoga, purifica la sangre, los nervios y los diferentes órganos de nuestro cuerpo relajando así el cuerpo y la mente, facilitando la concentración de nuestra mente, para el desarrollo de cualquier actividad. La meditación nos ayuda a dominar la mente, reducir las tensiones, incrementar el auto control, la sencillez y los pensamientos puros.